طی فعالیتهای ورزشی مختلف و مصرف انرژی از یک سو و دفع مواد زاید که عموماً به وسیله آب به عنوان یک حلال اصلی انجام می شود، به تدریج ورزشکار دچار کم آبی می شود. . اگر ۱درصد از وزن ورزشکار کاسته شود، گیرنده اسمزی تحریک شده و تشنه میشود. اگر ۱درصد از وزن ورزشکار کاسته شود، گیرنده اسمزی تحریک شده و تشنه می شود. اگر میزان کم آبی به ۳درصد برسد، تواناییهای ورزشکار کاهش مییابد و بر کیفیت فعالیتهای ورزشی وی تاثیر میگذارد؛ چنانچه، میزان کم آبی به ۴درصد وزن وی برسد

آب از مهمترین Utility های داروئی بوده و بعنوان ماده جانبی، حلال در فرمولاسیون هوا، ماده اصلی در عملیات تمیزکاری، حلال برای تهیه محلولهای تزریقی و آنتی بیوتیکهای تزریقی استفاده می شود.صنعت داروسازی علاوه بر تهیه آب آشامیدنی بر اساس استانداردهای GMP ، اقدام به تهیه آبهای داروئی مثل آب خالص PW ، آب برای تزریق WFI ،آب استریل برای تزریق و … می نماید. دوره لازم برای تهیه آب در صنعت داروسازی اصول طراحی سیستم تصفیه Treatment و خالص سازی آب Purification مهندسی خالص

هنگام مسواک زدن شیر آب را ببندید بعضی از افراد عادت دارند که در تمام طول مسواک زدن، شیر آب را باز نگه دارند ، این عادت بد خود را کنار بگذارید و حتی می توانید با یک لیوان معمولی از آب نیز مسواک بزنید . آشغال های غذا را داخل سینک خالی نکنید هر زمان که خواستید ظرف ها را بشویید، تمام مواد چسبیده به آن را دستمال کاغذی بکشید و مستقیم داخل سطل زباله بیاندازید تا هیچ زباله ای سد راه سینک نشود که مجبور باشید با آب آن را تمیز کنید .